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Lo que comemos afecta a nuestro deseo sexual

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    La relación entre el sexo y la alimentación siempre ha estado presente en la vida del ser humano. De hecho, podemos remontarnos a la Antigua Grecia para encontrar ya a filósofos como Aristipo de Cirene hablar sobre esta conexión, y darle suma importancia. Claro que cuando hablamos de lo importante que es una buena alimentación no nos ceñimos solo al sexo, sino también al resto de nuestras actividades cotidianas. Seguir un buen plan de comidas, algo equilibrado y saludable, nos permitirá disfrutar de una vida mucho más sana. Tendremos más energía, dormiremos mejor, y nuestro organismo nos lo agradecerá de muchas formas. También con una mayor vitalidad sexual, por supuesto, algo que está intrínsecamente ligado a ciertos tipos de alimentos. No  hablamos solo del vigor a la hora de mantener relaciones sexuales, sino del propio deseo, de cómo algunas comidas pueden generar que esa llama sea más intensa. ¿Alimentos afrodisiacos? Podemos llamarlos así, aunque hay mucho más de fondo.

    En el momento en el que entendemos que nuestro cuerpo es un vehículo y la comida que tomamos es su combustible, todo se hace mucho más comprensible. Si ponemos combustible de calidad, nuestro coche irá mucho mejor, tendremos más potencia y podremos sacarle el máximo partido. Si el combustible es de peor calidad, o no rellenamos el depósito lo suficiente, el motor no podrá funcionar tan bien. Es algo lógico que, en estos días, por desgracia no se tiene tan en cuenta. Y es que vivimos en una era donde apenas queremos pasar tiempo cocinando, por no tenerlo o por poner otras cosas por delante. Con lo fácil que es acudir a un supermercado y comprar comida precocinada, sencilla de realizar al microondas… Claro que ese tipo de alimentos son de mucha peor calidad que los que uno mismo cocina en casa, por su cuenta. ¿Comemos cada vez peor? En general sí, pero lo curioso es que cada vez estamos más obsesionados con la comida, con lo que lleva cada plato, con hacer dietas detox y adelgazar para estar perfectos ante el espejo… Todo esto también se vincula con nuestro apetito sexual, de una forma muy directa, como vamos a ver en el artículo de hoy.

    Cambios en tu alimentación para un mejor sexo

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      A estas alturas, hablar de la importancia de la alimentación en nuestra salud puede parecer casi redundante, porque ya está todo dicho. Los estudios no dan lugar a dudas, y el hecho de comer bien, sano y variado, siempre supone una mejora en nuestra calidad de vida. El problema es que para la gente corriente, comer “bien” significa hacer dieta, restringir un montón de alimentos que consumen habitualmente, por pura costumbre. El ritmo de vida que hemos llevado en estas décadas nos ha empujado a alimentarnos de una forma no muy sana que digamos, con comidas preparadas y ultraprocesadas que no poseen precisamente muchos beneficios, más bien al contrario. Las prisas, el trabajo, el estrés, hacen que sea mucho más fácil prepararse un plato precocinado que hacer un guiso, o preparar una ensalada. Si sumamos a esto el sedentarismo en el que muchos están cayendo, la salud en general se verá totalmente afectada.

      Y cuando nuestra salud decae, todo lo demás se vuelve mucho más complicado. Pensamos que nos hemos acostumbrado a este ritmo de vida frenético, a aguantar incluso esos kilos de más, pero en realidad estamos sufriéndolo todos los días. La comida basura nos afecta en prácticamente cada sector de la vida, desde el sueño hasta el desempeño sexual. Y esta última parte es especialmente importante cuando tenemos pareja y la relación se ve afectada por una falta de deseo, o por problemas carnales a la hora de disfrutar del sexo. De repente ya no somos tan fogosos en la cama, ya no tenemos la capacidad de disfrutar de la forma en la que lo hacíamos antes. Lo intentamos, pero nuestro desempeño no es el mismo. No aguantamos tanto, no tenemos tanta resistencia… Muchos lo achacan con la edad, pero más que eso, la realidad es que el estado de forma no tiene tanto que ver con un número de años, sino con nuestro propio desempeño físico. Hay personas con más de cincuenta años que corren carreras y maratones y están estupendas. Lo han conseguido a base de deporte y sobre todo, de una buena alimentación, porque eso está muy relacionado con nuestro desempeño sexual.

      Antiguas tabernas: comida, cobijo y prostitución

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        No son los mejores tiempos para la Humanidad. Crisis globales, pandemias que nos dejan confinados y sin poder salir a la calle durante semanas, conflictos armados repartidos por todo el mundo y alguna que otra guerra mundial a las puertas… Pareciera que el siglo XXI está haciendo esfuerzos por convertirse en el más intenso y atroz de todos, y vaya casualidad que nos ha tocado a nosotros vivirlo. Es una sensación, sin embargo, que se repite bastante en cada generación. La anterior tuvo que sufrir dictaduras y guerras, y la de principios del siglo XX se comió dos conflictos a nivel mundial, absolutamente devastadores, y enfermedades incurables. Y todo ello sin Internet, lo cual no terminamos de decidir si es mejor o peor. El caso es que los tiempos oscuros parecen haber vuelto con fuerza, si es que alguna vez se fueron. Pero sea como fuere, la humanidad vive hoy mucho más cómoda que hace siglos, cuando estos mismos tiempos se llevaban por delante a más de la mitad de la población.

        Solo imaginen el tener que viajar a una ciudad que esté a apenas 500 kilómetros, la distancia entre Sevilla y Madrid, por ejemplo. Hoy tenemos formas de ir y volver en el mismo día y nos sobra tiempo. En la era medieval, estos viajes duraban días, incluso semanas, y en cada uno de ellos la gente se jugaba la vida. Los ladrones y bandoleros trabajaban en aquellos caminos para robar en los carruajes que iban desprotegidos. Los animales salvajes también podían llegar a ser un peligro si la noche cogía desprevenida a la caravana. Para evitar ese tipo de sobresaltos, los caminos marcados estaban repletos de tabernas y posadas donde uno podía descansar del trayecto del día, comer algo… y también divertirse, por supuesto. Lo que hoy serían las ventas y restaurantes de carretera surgieron hace siglos como lugares ineludibles para los viajeros. Calmar la sed, saciar el hambre y descansar sabiendo que estás a salvo, en un buen cobijo… Por unas pocas monedas, las posadas antiguas podían salvarte la vida, y alegrarte el cuerpo, si todavía te quedaban ganas de fiesta.

        Vegansexuales ¿conoces este término?

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          En los últimos años hemos visto como diferentes tendencias sexuales se dan a conocer al gran público, dejando de ser consideradas raras o incluso desviaciones extrañas o filias sin sentido. Desde el pansexualismo hasta el poliamor, la forma la que entendemos las relaciones está cambiando. Las parejas tradicionales siguen siendo mayoría, pero ahora hay otras opciones para todos aquellos que no se sientan realmente cómodos en ese tipo de relaciones. Mientras se sigue luchando por los derechos LGTBIQ+, muchas personas heterosexuales están también en el camino de reinventar las relaciones tradicionales. En muchos casos, las relaciones abiertas son ese primera paso, cuando una pareja no se obliga a tener exclusividad sexual. En otros casos, incluso, se puede llegar a tener una relación a varias bandas, con distintas personas, sean cuales sean sus orientaciones sexuales. Para muchas personas esto es simplemente una moda, pero nosotros pensamos que estas nuevas formas de entender las relaciones han llegado para quedarse.

          Porque no se trata de un invento reciente, sino de la representación definitiva de la libertad sexual y emocional para poder estar con quien queramos, sin pensar en lo que dirán los demás. Hay incluso personas que escogen a sus parejas según su estilo de vida alimenticio, como ocurre con los vegansexuales. ¿Has oído hablar alguna vez de esta nueva tendencia? Ha surgido hace relativamente poco, gracias al aumento en la popularidad del veganismo, ese estilo de vida en el que las personas no consumen nada que provenga de un animal. Muchos piensan que el veganismo se limita solo a la dieta, pero va mucho más allá. La idea de base es respetar a los animales y no provocarles sufrimiento innecesario para nuestros caprichos. Por eso, los veganos no comen nada que venga de ningún animal, ni siquiera huevos o productos lácteos. Pero más allá de eso, tampoco utilizan ropa hecha con pieles de animales, y ni siquiera usan champús o cosméticos que hayan sido testados en otros seres vivos, como sigue ocurriendo a día de hoy.

          Cultivar aguacate: respondemos a tus dudas

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            Es uno de los alimentos de moda, gracias sobre todo a su exquisito sabor y a sus maravillosas propiedades para nuestro organismo. El aguacate se ha convertido en una auténtica delicia que muchos no dudan en tomar en el desayuno o en la merienda, también como parte de alguna receta especial, o incluso preparando con él la maravillosa salsa de guacamole, que tanto se utiliza en la comida mexicana. Hoy por hoy podemos encontrar este alimento en prácticamente cualquier mercado o frutería, pero aun así, como pasa con otras frutas, muchos prefieren cultivar por sí mismos sus aguacates, algo más tedioso y laborioso, pero que suele dar muy buenos resultados si tenemos paciencia. El aguacate puede ser cultivado a partir del hueso, que es básicamente como su semilla, y aunque es un proceso largo quedar de maravilla no solo por sus frutos, sino por el propio árbol en sí.

            El árbol del aguacate suele ser muy decorativo cuando ya está crecido, y puede ser una opción magnífica para nuestro huerto. La mayoría de estos árboles, si han crecido fuertes y sanos, suelen dar muchos frutos, que podremos disfrutar en nuestra dieta habitual. Y es que el aguacate contiene nutrientes muy beneficiosos como la vitamina E y el ácido fólico, que nos ayudarán no solo a bajar de peso sino también a regular nuestro nivel de colesterol. Al ser un alimento tan saciante, no hará falta comer demasiado para quedar satisfechos, y así tampoco obtendremos tantas calorías por esta vía. Los beneficios del aguacate son de sobra conocidos, pero no lo es tanto la fórmula que debemos seguir para cultivarlos en casa, ya que es una planta algo delicada que necesita unos cuidados muy específicos. Si quieres saber más, no dudes en seguir leyendo.

            Ser vegano y su influencia en las relaciones sexuales

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              Pocas frases son tan ciertas como esa que afirma que somos lo que comemos. La alimentación que llevamos a cabo en nuestro día a día tiene infinidad de efectos en nuestro organismo, que pueden ser tan beneficiosos como desastrosos para él, algo de lo que no todo el mundo parece ser consciente. Y aunque desde pequeños hemos escuchado que una dieta equilibrada, y sobre todo, la ingesta adecuada de vegetales y frutas es buena para el organismo, muy pocos son los que se animan a llevarla a cabo.

              Profundizando aún más sobre como afecta al cuerpo humano, hay un terreno en el que la alimentación influye de manera notoria, y es el de la sexualidad. Muchos ignoran por completo la relación que existe entre lo que comemos y la forma en la que rendimos en la cama. Pero hay diversos estudios que abalan la importancia de llevar una buena alimentación para poder disfrutar de una vida sexual plena. Pareciera un tema tabú, pero muchas escorts en Bilbao entienden perfectamente que tener una dieta vegana les ayuda a rendir al máximo durante su jornada de trabajo, y quienes mejor que ellas para hablar de la sexualidad.

              Cocinar de forma saludable: algunos consejos útiles

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                La alimentación es una de las bases de nuestra salud, una de las formas más eficaces de vivir sanos y fuertes, sea cual sea nuestra edad. Son muchos los estudios que relacionan el comer sano con una vida mucho más saludable, con la ausencia de ciertas enfermedades cardiovasculares, por ejemplo, que pueden afectarnos de manera grave si las sufrimos. El ejercicio físico es el otro gran pilar para mantenernos en forma y permitirnos vivir más y mejor. Pero volviendo a la alimentación, cuando uno habla de comer sano siempre hay cierta polémica, por lo que cada cual considera que significa esto. Debería ser algo sencillo de ejemplificar, sin duda, porque al final hay alimentos que son más sanos y otros que son más perjudiciales para la salud, pero también hay mucho enredo, y mucha leyenda urbana, en torno a este tema.

                Hay alimentos que son supuestamente sanos pero que al final sí que tienen ciertos efectos negativos sobre nuestro cuerpo, especialmente cuando abusamos de ellos. Hay otros alimentos que han sido señalados como poco saludables, pero que en realidad sí que nos ayudan a mantener nuestro organismo en las mejores condiciones posibles. De ahí que debamos intentar discernir, con la ayuda de un nutricionista profesional si es necesario, lo que cada alimento nos aporta. Pero más allá de eso, también podemos seguir ciertas reglas y directrices que no tienen que ver solo con la elección entre uno u otro alimento, sino sobre la forma de cocinar, de completar los platos, de terminar las recetas… Esto también nos ayudar a cocinar de una forma mucho más saludable y se notará finalmente en nuestro cuerpo, en nuestro organismo.

                Beneficios de la piña que quizá no conocías

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                  La alimentación sana es uno de los pilares fundamentales de la salud en nuestro organismo. Todo lo que comemos, y también lo que bebemos, nos aporta energía, nutrientes y todo tipo de propiedades que harán que nuestro cuerpo funcione mejor o peor. Sin duda alguna, llevar una dieta equilibrada es la mejor opción para mantener una buena salud, tener un peso dentro de lo ideal y hacer que nuestro organismo funcione como un reloj. Sin embargo, hoy por hoy son muy pocos los que llevan esa dieta equilibrada. En un mundo en el que cada vez es más común alimentarse de platos precocinados, de comida basura, donde la bollería industrial y los snacks y chucherías están a la orden del día, la alimentación deja mucho que desear, y luego los problemas de sobrepeso, circulación y demás no se hacen esperar.

                  Tampoco es tan complicado encontrar alimentos realmente sanos y saludables, y combinarlos de manera que podamos comer mejor, sin pasar hambre, sin necesidad de ponernos a dieta de una forma tan estricta como siempre imaginamos que sucederá cuando empezamos a pensar en bajar unos kilos. La fruta es una de las bases de la alimentación sana, porque nos aporta pocas calorías, pero muchos nutrientes, minerales y sobretodo vitaminas. Desde la pera al plátano, pasando por la naranja o el melocotón, hay frutas para todos los gustos… incluso para aquellos que disfruten con la piña. Y es que este alimento ha cogido “mala fama” por culpa de las famosas pizzas hawaianas, donde lo incorporan como un ingrediente más, algo que parece un sacrilegio para muchos. Tal vez no te guste tomar piña con la pizza, pero seguro que te encantará su sabor tomándola sola o como guarnición de otras frutas. Además, sus beneficios son increíbles, como vamos a mostrarte a continuación.

                  La lechuga y sus beneficios

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                    A la hora de hacer dieta, para adelgazar esos kilos que nos sobran o simplemente para mantenernos en forma, que es la manera natural al fin y al cabo de llevar una alimentación sana y equilibrada, siempre estamos buscando esos alimentos que nos permitan comer bien sin ganar muchas calorías, que nos aporten más vitaminas y minerales que otra cosa, y que además sepan bien y combinen para crear muchas recetas. Los hay, por supuesto, y uno de los más habituales y populares en las recetas de todo el mundo es la lechuga. Dentro de esta denominación, sin embargo, encontramos numerosos tipos de lechuga que son muy diferentes entre sí, así que de entrada tampoco podemos meterlas todas en el mismo saco, porque no nos servirán para el mismo fin.

                    Entendiendo esto, y sabiendo que hay diferentes variedades de lechuga, podremos escoger la mejor opción para cada caso, sobre todo si tiene que ver con la receta que estamos llevando a cabo. Los beneficios que nos aportan las diferentes lechugas son sin lugar a udas una de las causas por las que siempre debemos incluirlas en cada una de nuestras recetas, y comerlas casi todos los días. Es un alimento muy sano y que ayuda a equilibrar nuestra dieta, aportando mucho de lo bueno que necesitamos. Además, aquí en España tenemos la inmensa fortuna de contar con grandes plantaciones gracias a nuestro clima benigno, lo que ha hecho que la lechuga, en todas sus variedades, esté presente en una buena parte de los platos de nuestra dieta. Aquí te vamos a mostrar las razones por las que deberías seguir comiéndola siempre.

                    La agricultura española en la actualidad

                      Durante siglos, la agricultura se convirtió en el sustento principal de muchas ciudades y regiones. Evidentemente, la primera necesidad que tenemos como seres humanos es la de alimentarnos, y gracias al cultivo de diferentes plantas y árboles podemos tener una dieta más variada, y no centrada solo en lo animal. La agricultura supuso un cambio absoluto de paradigma para nuestra especie, permitiendo nuestro sedentarismo y la creación de comunidades fijas en diferentes lugares, que siempre eran fértiles, para potenciar precisamente el cultivo de esas tierras. Sin embargo, desde la Revolución industrial todo ha cambiado, y en el último siglo las tecnologías están dejando muy atrás al sector primario, casi como algo residual, porque ya apenas hay gente que quiera vivir del cambio.

                      Es cierto que la vida en este tipo de trabajos suele ser bastante dura y pesada, y que muchos prefieren la comodidad de un trabajo de oficina, en la ciudad. El progresivo abandono del campo en las últimas décadas, con el éxodo a la ciudad, también ha provocado que la agricultura sea cada vez un sector a tener menos en cuenta. Y sin embargo, seguimos consumiendo alimentos de la huerta, frutas y verduras, y de algún sitio tienen que salir. Los que todavía aguantan trabajando en el campo viven tiempos complicados por la continua desvalorización de sus trabajos, la competencia desleal de los productores en el extranjero y un equilibrio muy débil para poder seguir viviendo de la tierra y sus frutos.